ノーリバウンドダイエット

【原因・症状】
腰が痛い、体が全体に重だるい、膝が痛む・・・
これらの原因が体重増加からきている場合、体重を落とすことの方が治療よりも改善する場合が多いのですが、ダイエットというと食事を我慢しなければいけないんじゃないか・・・とか、筋トレを毎日何十分もしないといけないじゃないか・・・などいろいろ思って尻込みする方も多いです。

【治療法】
しかし、当院の院長が開発したノーリバウンドダイエットでは
・食事を我慢することは禁止
・トレーニングはやりたい人だけ、やりたい人でも1日10~15分以内
という内容です。

現在院長自身が、このノーリバウンドダイエット法を自身で編み出し、継続しております。
ちなみに、6年以上体重は60キロを維持しております。
6年前は70キロ以上ありました。

2011年 2月27日撮影     2015年1月撮影 2016年8月撮影

このプログラムでは、パーソナルトレーナーのトレーニングのようにムキムキな身体を目指すわけではございません。均整の取れた体と体重変化を1㎏単位で自分でコントロールできる、究極のボディーコントロールを最終目標にしております。
「ノーリバウンドダイエット」という名前通り、リバウンドをしないことが目的であるため短期間で体重を落とすだけの目的の方には、おすすめできません。
しかし
・一生自分の体重の事で悩みたくない
・体を軽くし続けたい
以上のような悩みをお持ちの方は一度習得してしまえば、一生物のダイエット法と自負しております。